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APATÍA Y DEPRESIÓN.

Como ya digimos, la apatía es un  estado que se origina con nuestros pensamientos. La rutina, el tedio, un trabajo alienante, noches durmiendo mal, etc... nos provocan un estado de aburrimiento que con el tiempo se transforma en apatía. Pero es posible que para salir de este estado necesitemos un reconstituyente y que mejor y más natural que una noche con un sueño reconfortante.

Ahora vamos a preparar una infusión que nos ayudará a dormir mejor, relajando el cuerpo en general y así consiguiendo que por la mañana nos levantemos con más fuerzas.

Ingredientes:
2 cucharadas de la manzanilla
Una pizca de romero
3 hojas de hierbabuena o menta.
Miel de romero o tomillo.

Preparación:
Sencillamente añadimos en una cazuela con un vaso de agua hirviendo todos los ingredientes. Se hierve durante 5 minutos y luego se retira y se cuela. Después se endulza con la miel al gusto.

Uso:
Debe tomarse un vaso antes de acostarse y puede tomarse siempre que se quiera antes de dormir.

Reumatismos, dolores musculares y en articulaciones.


Es bastante conocido que las friegas de romero son muy buenas para dolores musculares, dolores en las articulaciones y reumatismos. De hecho, ya utilizamos el romero para los problemas de lumbalgia (enlace). Pero en este remedio se utiliza algún ingrediente más que hace, si cabe, más eficaz este remedio casero y natural.

Ingredientes
20 g de flor de árnica
20 g de lavanda
40 g de romero
40 g de hipérico
1 l de alcohol de friegas

Preparación
Introducir todos los ingredientes dentro de un recipiente y dejarlo 9 días macerando a oscuras. Durante
ese tiempo debe agitarse cada noche. Pasados los 9 días ha de colarse mediante una gasa, exprimiendo
bien las hierbas antes de tirarlas.

Uso
Aplicarlo sobre la zona dolorida friccionando y masajeando. Si la piel queda algo tirante a causa del alcohol puede utilizarse tras el masaje el gel hidratante de
lavanda.

Friegas de romero para la lumbalgia.

Desde que se padece la lumbalgia, se utilizan las friegas de romero para aliviar los dolores. La lumbalgia es un dolor muy común en la parte inferior, o lumbar, de la espalda, a la altura de los riñones. Se calcula que el 80 % de la población lo padece en algún momento de su vida. Unas friegas con alcohol de romero son el remedio ideal para una espalda cansada y con problemas de lumbago. Aunque también se puede utilizar compresas bañadas en alcohol con romero y dejarlas reposar.
Ingredientes
Alcohol de friegas, de 96º
3 cucharadas de romero seco o 2 ramitas de fresco
Preparación
Poner las 3 cucharadas de romero dentro del alcohol y dejarlo reposar durante una semana (si el romero es fresco) o 15 días (si es seco). Agitarlo periódicamente.
Uso
Restregar la zona afectada con las manos, previamente humedecidas en el alcohol. Debe frotarse con firmeza de arriba abajo, pellizcando a continuación un poco la espalda.

Lumbalgia


Friegas de romero (Remedio con friegas de romero y alcohol.)
La lumbalgia es un dolor muy común en la parte inferior, o lumbar, de la espalda, a la altura de los riñones. Se calcula que el 80 % de la población lo padece en algún momento de su vida. Unas friegas con alcohol de romero son el remedio ideal para una espalda cansada y con problemas de lumbago.
Ingredientes
Alcohol de friegas, de 96º
3 cucharadas de romero seco o 2 ramitas de fresco
Preparación
Poner las 3 cucharadas de romero dentro del alcohol y dejarlo reposar durante una semana (si el romero es fresco) o 15 días (si es seco). Agitarlo periódicamente.
Uso
Restregar la zona afectada con las manos, previamente humedecidas en el alcohol. Debe frotarse con firmeza de arriba abajo, pellizcando a continuación un poco la espalda.

Herpes labial.


El herpes labial es siempre muy molesto y difícil de combatir es una enfermedad común, causada por la infección del área bucal con el virus del herpes simple (normalmente tipo 1)

Estos son dos remedios de la botica.

Infusión de tomillo, melisa y echinacea.
Al subir las defensas del cuerpo, esta infusión también es apropiada para eliminar los herpes labiales.
Ingredientes 1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de melisa
1 cucharadita de echinacea
Agua
Preparación Como cualquier otra infusión. Uso Tomar una taza tres veces al día. Aplicar hielo cuando se empieza a hinchar el labio es otra solución sencilla.


Infusión de romero y tomillo
El herpes es un proceso cutáneo de origen vírico que cursa con pequeñas ampollas, enrojecimiento e inflamación que puede resultar muy molesto y, según la zona, antiestético.
Ingredientes
1 cucharada de romero
1 cucharada de tomillo
¼ l de agua
Preparación
Poner el agua a hervir y, poco antes de que alcance la ebullición, añadir el tomillo y el romero. En
seguida, se retira de fuego, dejándolo reposar hasta que enfríe y se cuela.
Uso
Empapar y escurrir una gasa y aplicarla sobre el herpes. Dejar la gasa puesta unos minutos para que actúe
el remedio. En 3 o 4 días se curará.
En caso de herpes ocular, puede simultanearse con la toma diaria de 1 litro de agua de manantial mezclada con el zumo de 1 limón.

Estos son otros cosejos naturales y caseros para el herpes labial.

Hielo:
El hielo es un muy buen remedio casero para el herpes labial. Frote hielo en la piel afectada por unos minutos, repita cada hora.

Presionar con una bolsita de té:
Aplique una bolsita de té por unos minutos en las ampollas, repita esto cada hora. Puede también considerar en presionar una bolsita de té tibia en las ampollas por aproximadamente 30 minutos.

Gota.


La gota es una enfermedad producida por una acumulación de sales de urato (ácido úrico) en el cuerpo, sobre todo en las articulaciones, riñón y tejidos blandos, por eso se considera tradicionalmente una enfermedad reumática. La gota es una manifestación del organismo debida a al perjudicial estilo de vida actual.

Batido de fresas o cerezas.
Las fresas y las cerezas eliminan el exceso de ácido úrico, causante de la gota. También son un depurativo del organismo y de la piel.
Ingredientes
Fresas o cerezas.
3 cucharadas de leche descremada
Azúcar moreno o miel
Preparación
Trocear en un bol las fresas o cerezas (quitandole el hueso antes) y añadir la leche y el azúcar (o la miel). Mezclar bien todos los ingredientes.
Puede utilizarse también la batidora.
Uso
Debe tomarse recién hecho para que la fruta no se oxide y sobre todo en ayunas.

Otro remedio casero y natural son los ajos:
Dos o tres dientes de ajo al día serán suficientes. Este vegetal permitirá que las toxinas sean eliminadas de tu cuerpo con mayor facilidad.

Para el dolor:
Mezclar una cucharada sopera de aceite de soja y tres gotas de aceite de romero y aplicar suavemente sobre la zona dolorosa.

Consejos:
Beber al menos dos litros diarios de agua, facilitando así la eliminación de ácido úrico.

Poner un emplasto de bicarbonato dado que posee efectos antiinflamatorios.

Aplicar un algodón empapado en aceite esencial de saúco sobrela parte del cuerpo afectada (remedio de aromaterapia).

La cola de caballo constituye una de las especies más diuréticas de todas las plantas. Aumenta la cantidad de orina en un 30 % y es uno de los mejores depurativos que existen. Se utiliza para obesidad o hidropesía, exceso de ácido úrico y enfermedades reumáticas, como la artritis o la gota.
Alimentos que no debes tomar si tienes gota:
Alimentos ricos en proteínas como carne sobre todo vísceras ( mollejas, riñones, hígado, cerebro) pescado o aves de corral a 250 gramos por día.
Mariscos.
Espárragos, coliflor, setas, espinaca, frijoles secos (lentejas y guisantes).
Alcohol. Se piensa que la cerbeza no es perjudical par la gota.

Fiebre.


La real causa de todas las fiebres, inclusive la común, es sin embargo, la acumulación de materia morbosa en el sistema debido a malos hábitos de alimentación o condiciones de vida antihigiénicas. La fiebre, de esa manera, es un intento natural de un parte del cuerpo para librarse de los asuntos tóxicos.





Cataplasma de alcohol de romero
El alcohol de romero, que ya recomendamos en forma de friegas para el dolor de espalda, es también efectivo contra la fiebre.
Ingredientes
Alcohol de friegas, de 96º
3 cucharadas de romero seco o 2 ramitas del fresco
Preparación
Poner las 3 cucharadas de romero dentro del alcohol y dejarlo reposar durante una semana (si el romero
es fresco) o 15 días (si es seco). Agitarlo periódicamente.
Uso
Empapar la gasa y, con cuidado de que no gotee, ponerla en la frente y en las muñecas.

Infusión de saúco
Las flores de saúco son uno de los sudoríficos y depurativos más efectivos que se conocen, recomendables en todos los estados febriles, ya sean catarros, resfriados o gripes. Se utilizan desde hace miles de años.
Ingredientes
1 cucharada de flores de saúco
¼ l de agua
Preparación
Verter un vaso de agua hirviendo sobre una taza con una cucharada de la planta y dejarlo reposar durante 10 minutos.
Uso
Tomar 2 o 3 vasos al día (media dosis los niños). Esta infusión concentrada también da buenos resultados aplicada sobre afecciones cutáneas (forúnculos, eccemas, acné).


Las hojas de la albahaca son uno de los remedios más efectivos para el tratamiento de la fiebre común.

Consejos:


Enema de agua tibia, compresiones frías
Mientras el paciente está tomando el jugo de naranja, se debe realizar un enema diario para limpiar los intestinos. Compresiones frías deben ser aplicadas en le cabeza en caso de que la temperatura llegue a 39.4 °C.

Paños fríos aplicados en todo el cuerpo
Si este método no es exitoso, un paño frío debe ser aplicado en todo el cuerpo. El procedimiento es remojar una prenda en agua fría. Se debe envolver el cuerpo dos veces desde la cara hasta abajo. El cuerpo debe ser cubierto completamente con una manta o un material similar. El paño debe ser aplicado cada 3 horas durante un día mientras la temperatura es alta, y dejado por una hora aproximadamente.

Dolores musculares.


La causa más común de los dolores musculares suele ser un sobreesfuerzo físico,al hacer ejercicio físico se acumula ácido láctico en el músculo. O por una mala posición o movimiento repetitivo que sobrecarga de tensión el músculo.

Macerado de semillas de aguacate
Del aguacate se utiliza hasta la semilla, como en este alcoholaturo (macerado en alcohol) para los dolores musculares.
Ingredientes
3 semillas de aguacate
250 ml alcohol de friegas (70º)
Preparación
Introducir las semillas de aguacate en un recipiente con el alcohol de friegas y dejarlo macerando entre 7 y 15 días. Cuando haya tomado uno color te o whisky puede colarse y utilizarse.
Uso
Dar friegas con el macerado en la zona dolorida.

Otro manera de hacer este remedio natural es en vez de añadir aguacate, añadir espliego o romero.

Se recomienda realizar estiramientos cuando se va a realizar esfuerzos físicos (antes y depués) . Realizar baños relajantes y descansar la zona afectada siempre te ayudará. Si los dolores persisten, sería conveniente acudir al médico.

Dolencias cardiacas


Infusión de espino albar

El espino albar es un tónico del corazón y del sistema circulatorio, un preventivo vasodilatador que regula el ritmo cardiaco, regula la tensión arterial y, además, es sedante.
Ingredientes
1 cucharada de espino albar
¼ l de agua
Preparación
Calentar el agua y, poco antes de que hierva, retirarla del fuego y echar el espino y dejarlo 20 minutos. A
continuación, ha de colarse y dejarse reposar.
Uso
Tomarlo dos veces al día, antes del desayuno y de la comida, durante 7 días en semanas alternas.





Otro remedio natural: Baño de romero.

La taquicardia y los trastornos cardíacos de tipo nervioso pueden tratarse satisfactoriamente con baños de romero.
Preparación: se hierven en 2 ó 3 litros de agua, durante diez minutos, de 50 a 100g de romero y la decocción resultante se añade al agua del baño. La duración del baño completo deberá ser de diez a quince minutos a una temperatura de unos 37° C. Terminado el baño deberá reposarse en cama por espacio mínimo de una hora. También el vino de romero resulta eficaz en el tratamiento de esta clase de dolencias cardíacas de tipo nervioso. Puede adquirirse ya preparado en cualquier establecimiento farmacéutico.


Se debe evitar comidas o bebidas excitantes como chocolate, té o bebidas con cafeína.
Las dolencias cardiacas amenudo suelen ser causadas por un origen de tipo nervioso. Antes de dormir, tomar una valeriana, o infusiones relajantes como por ejemplo de malva, tila. Así facilitamos un mejor descanso y se regula la presión arterial. Realizar ejercicios moderados. Andar. Si después de unos dias persiste el dolor acudir al médico.

CABELLO DÉBIL.

El cabello débil, es la antesala de la caída de pelo y de la alopecia. Un cabello débil será menos resistente a los cambios del tiempo, al sol, al peine o cepillo o incluso al aire caliente del secador.



Este remedio es verdaderamente útil. Aplicado sobre el cuero cabelludo fortalecerá el folículo piloso y nutrirá las células de la dermis y epidermis.

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 1 chorro de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 chorro de vinagre de manzana


Preparación:
La preparación es sencilla, se mezclan muy bien los tres ingredientes (excepto el vinagre) hasta conseguir una pasta homogénea con una textura líquida pero espesa.

Uso:
Este remedio es una mascarilla capilar. Simplemente habrá que aplicársela en la ducha y con un masaje concienzudo permitimos que este remedio entre en todas las partes de nuestro cuero cabelludo.  Dejamos la mascarilla surante 30 minutos, podemos ir cubrir el cabello con una toalla enrollada para evitar manchar.
Después hay que enjuagarse bien con agua, y terminamos con un pequeño chorro de vinagre.

ANGINAS INFLAMADAS

 Sal marina.

Para combatir la infección de las anginas podemos utilizar un remedio antiguo muy sencillo y económico y fácil de preparar. El ingrediente básico es la sal marina.

Ingredientes:
Sal marina.

Preparación:
Humedece un poco la sal con un difusor de agua. Luego caliéntala en el microondas y  ponla dentro de un pañuelo doblado por la mitad.

Uso:
Hay que ponerlo en el cuello y sujetarlo con una toalla. Se deben respirar los vapores que desprende la sal. Vapores que combaten la infección y humedecen y alivian las molestias de las anginas.

Caramelo de zanahoria.

Los caramelos en general son buenos para la irritación de garganta, los picores y las molestias propias de las anginas inflamadas. Cuando producimos saliva, esta tiene la capacidad de combatir las bacterias que se encuentran en la garganta. Si conseguimos hacer unos caramelos de zanahoria, que ya de por sí son balsámicos, estaremos consiguiendo hacer los caramelos ideales para las anginas.
Os muestro pues, una forma muy sencilla de hacer caramelos con zumo de zanahorias.

Ingredientes:
10 cucharadas de azúcar.
2 vasos de agua
Un chorro de limón
2 zanahorias medias picadas en trozos pequeños.

Preparación:
Ponemos el agua, el azúcar y el limón, a hervir hasta que se disuelva todo. Removemos con una cuchara de madera y cuando observemos que el azúcar se ha disuelto, echamos los trocitos de zanahoria. Seguimos removiendo a fuego lento hasta que la zanahoria este prácticamente desecha. Entonces vertemos en preparado en unos moldes pequeños que aguanten el calor y colocamos un palito y dejamos que se enfríe.

* Estos dos remedios pueden prepararse para cuando las anginas las padecen niño pequeños.

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