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ARDOR DE ESTÓMAGO.

Para los problemas digestivos como el ardor, la acidez, el reflujo gástrico, la indigestión, la gastritis o la pirosis, existe un efectivo remedio que es recomendado por los expertos en salud y antiguamente por la sabia tradición popular.

Este sencillo remedio consiste en masticar regaliz, una planta con propiedades digestivas y antiulcerosas. Puede masticarse la rama de esta planta o tomar en forma de preparado, en pasta o comprimido.

Te proponemos un modo de tomar regaliz y aprovechar sus propiedades.

Ingredientes:
2 cucharadas de regaliz o una rama cortada en trozos pequeños
1 raíz de jengibre
medio litro de agua.

Preparación:
Se pone a calentar el agua y cuando rompa a hervir echamos el regaliz y jengibre y removemos lentamente. A los 5 minutos apagamos el fuego, colamos y dejamos enfriar.

Uso:
Tomar un vaso antes de acostarte a dormir y otro después de la comida.

Nauseas durante el embarazo.

En este remedio casero y natural para reducir las nauseas que se dan durante el embarazo, volvemos a utilizar el jengibre pero de otra manera, con una infusión.

Infusión de jengibre
Las nauseas durante el embarazo son un síntoma muy común. Este remedio es sencillísimo.

Ingredientes
Agua
1 pizca de jengibre

Preparación
Preparar una infusión llevando a ebullición un poco de agua, añadiéndole una pizca de jengibre al retirarla del fuego y dejándola, por último, posar.

Uso
Tomarla espaciadamente durante el día.

Nauseas en embarazadas.

Un síntoma muy común durante los primeros meses de embarazo son las nauseas que indican que nuestro cuerpo esta eliminando restos tóxicos y limpiando el organismo.

Muchas embarazadas padecen de náuseas en los primeros meses de gestación, normalmente por las mañanas, aunque a veces pueden llegar a durar todo el día. Éste es un sencillo remedio con jengibre.

Licuado de jengibre
Ingredientes
1 puntita de jengibre en polvo 1 vaso de agua
Preparación
Se disuelve el polvo de jengibre en el agua.
Uso
Tomarlo cuando se sientan las náuseas.

Hematomas, moretones o moraduras.


1- Un remedio tradicional muy antiguo consiste en aplicar, tan pronto se recibe el golpe, compresas muy frías o incluso pedazos de hielo sobre la zona afectada. Con eso reduciremos el hinchazón y frenaremos la hemorragia.

2- Cataplasma de Cebolla.
La cebolla puede aplacar moratones o hematomas.
Ingredientes
Cebolla
Preparación
Calentar un trozo de cebolla en una sartén.
Uso
Ponerlo sobre una gasa y aplicarlo a modo de cataplasma durante 4 o 5 horas.


3- Aplicar dos cataplasmas preparados a partir de una manzana o, otra forma de hacerlo, rallando la manzana cruda con su piel y colocar los pedazos en el lugar del golpe, ya sea envolviéndola en una gasa ligera o directamente sobre la epidermis.

4- El sauce, la alga espirulina, árnica o el jengible son medicinas naturales que actúan como antiinflamatorios.

Fertilidad, o mejor dicho infertilidad.


Un remedio casero y natural para la infertilidad es:

Sopa de jengibre, champiñones y menta
El jengibre, del que se aprovecha la raíz, es una planta originaria de la India. En la Edad Media ya seutilizaba para los problemas digestivos, e incluso para combatir la peste, pero el polvo de jengibre también es muy bueno para las embarazadas, porque se elimina muy bien. Esta sopa de jengibre, champiñones y menta piperita –tres grandes afrodisíacos– potencia la fertilidad. No obstante, no se ha de
abusar del jengibre, porque puede resultar fuerte para el organismo...
Ingredientes
Un puñado de menta piperita
½ l de agua
200 g de champiñones
1 cucharada sopera de polvo de jengibre
Preparación
Haremos una infusión con la menta piperita en un cuarto de litro de agua. Mientras la dejamos reposar, cocemos en el agua restante, a fuego lento, los champiñones y el jengibre, durante unos 15 minutos. Una vez la infusión de menta ha reposado, la colamos y se la añadimos a la cocción de jengibre y champiñones. Mezclamos bien y agregamos sal y aceite al gusto.
Uso
Como cualquier otra sopa, aunque ha de recordarse que no se debe abusar.

Otro remedio natural para aumentar la fertilidad: un remedio casero muy bueno es la infusion de calendula, ya que limpia las trompas y facilita la concepcion.

Colon irritable.


El estrés es una de las grandes plagas de nuestros días, y una de sus consecuencias es el colón irritable. El estómago se irrita, se ulcera y puede empezar comienza a sangrar (Colitis). Ante todo, no se ha de abusar de la carne y deben tomarse alimentos con fibra. Además, puede tomarse esta poción elaborada con un fruto de ciruelo silvestre, que es un antiespasmódico intestinal y relaja la musculatura del intestino: el endrino (patxaran en euskera).
Ingredientes
200 g de endrinos
3 cucharadas de miel
2 rodajas de limón
¾ de vaso de agua
Preparación
Cocer a fuego lento la miel, los endrinos y el agua durante 30 minutos y dejarlo reposar durante 15 más.
Por último, ha de colarse la cocción.
Uso
Debe tomarse ½ chupito varias veces al día.

Otro remedio casero.

Zumo de remolacha, pepino y zanahoria
Ingredientes
Remolacha
Pepinos
Zanahorias
Preparación
Licuar las remolachas (crudas) y los pepinos y las zanahorias (con piel) a partes iguales.
Uso
Tomarlo como mínimo dos veces al día. Es bueno para el colon y limpia el estómago y los intestinos.
Si se observan heces rojizas no hay que alarmarse, se debe a la remolacha.
No es un remedio inmediato, por lo tanto hay que ser constante.

Una infusión realmete buena.

Uno de los mejores remedios naturales para el colon irritable es la infusión de manzanilla y limón. Ambos elementos tienen propiedades desinflamantes y que calman los dolores que produce la irritación. Simplemente debes preparar una tisana con manzanilla y, posteriormente, agregar un poco de zumo de limón. Con medio estará bien. Si te pareciera necesario, endulza con un poco de miel.

Otras infusiones pueden hacerse de menta (que calma el dolor), o de raiz de jengibre.

Cefalea, jaquecas y migrañas.


Las cefaleas, jaquecas y las migrañas, no son enfermedades en sí mismas, sino los síntomas de algún desajuste. Puede ser provocados por diversos motivos, desde una caries hasta la acumulación de tensión producida por pensamientos inadecuados. Por ello los remedios que se ponen aquí intentan aliviar los síntomas o hacerlos más leves. Pero se debería buscar el origen de estos males.
Remedio natural contra las Cefaleas.

El ayuno es lo más conveniente en plena crisis de migrañas. Como mucho tomar alguna infusión citada anteriormente.
Al reintroducir los alimentos podemos aprovechar para detectar si nuestro caso está relacionado con alguna alergia alimentaria.

Fomento de vinagre
Este remedio para las cefaleas a base de vinagre se denomina fomento y se aplica con paños exteriormente.
Ingredientes
Vinagre de vino o manzana
Esencia de manzanilla
Preparación
Se calienta ligeramente un poco de vinagre al baño maría y se vierte en una taza. Para terminar, le
añadimos unas gotas de esencia de manzanilla.
Uso
Empapamos en el vinagre unos paños, los escurrimos y los ponemos sobre la frente, no retirándolos hasta que estén secos. Repetir cada mañana, en ayunas, el fomento si los dolores de cabeza se reproducen con frecuencia.

Otro remedio casero:
Incorporar el jengibre a nuestra dieta es importantísimo ya que se ha comprobado su gran eficacia como preventivo de las migrañas (mejora la digestión y favorece la circulación).

La hierba más común y eficaz contra la migraña es la matricaria. Antes de iniciar el tratamiento,consulte a un herborista o a un profesional sanitario entendido en la materia. Algunos remedios a base de hierbas pueden interaccionar con otros medicamentos, con determinadas enfermedades, o con el embarazo.



Consejo:
Aumentaremos el consumo de fruta, verduras y cereales integrales. Relajaciones, masajes en los pies, baños calientes, y algunas personas encuentran alivio presionando ciertos puntos: la sien o entre los ojos encima dela nariz.

Catarro.



El catarro no es más que una respuesta del organismo para quemar toxinas.

Primer remedio natural:
Nada mejor que la cebolla para eliminar las toxinas que el organismo esta quemando.
Jarabe de cebolla
Ingredientes
1 cebolla grande
2 vasos de vino blanco
150 g de miel
Preparación
En un recipiente de barro, echamos una cebolla grande, ya pelada y troceada y añadimos dos vasos de buen vino blanco. Lo dejamos macerando 24 horas. Pasado ese tiempo, lo colamos, templamos un poco el líquido resultante al fuego y añadimos la miel (puede ser de mil flores, de tomillo o de eucalipto), que así se disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, lo guardamos en un tarro de cristal.
Uso
Medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes de acostarse. Seguir el tratamiento durante aproximadamente una semana.

A la cebolla, que como hemos dicho es uno de los mejores remedios caseros para el catarro, puedes emplearla de diversas formas. Otra forma a la descrita sera cortar una cebolla en varios pedazos, ponla a hervir con medio litro de agua por 15 minutos, agregando algunas cucharadas de azúcar negro para endulzar y realzar sus propiedades. Luego cuela y bebe este preparado a diario. No tardarás en ver los excelentes resultados.

El segundo remedio casero: Con el ajo, puedes probar de consumirlo en ayunas, cortado en trozos y tragándolo con agua, para así no tener que masticarlo. También puedes cortarlo al medio y acercarlo a la nariz, inhalando los aromas que despide. Esto abrirá los pulmones y facilitará la expulsión de la flema que tienes acumulada en tu sistema respiratorio.

Consejo: Bebe muchísimo líquido, que ayudará a fluidificar toda la congestión. Mejor tibio, pero no caliente del todo, irrita más. Si haces infusión con menta, eucalipto, tomillo, orégano, gengibre o alguna otra hierba fresca que descongestiona mejor. Ponle miel, suaviza, alivia e induce al sueño.
Arropate bien, pero no en esceso. Recuestate lo más cómoda posible, un poco elevada, para facilitar la respiración

ASTENIA PRIMAVERAL.


Astenia es una palabra que viene del griego y que literalmente quiere decir "carecer de fuerzas". Puede ser física o mentalmente pero cuando uno se dispone a hacer algún tipo de ejercicio, le resulta muy duro,  aparece un profundo cansancio, decaimiento y agotamiento.

Como sabemos, nuestro cuerpo tiene un ciclo circadiano que se regula mediante las horas de luz (entre otros). Estas variaciones circadianas, regulan la producción de ciertas sustancias químicas como las hormonas. Cuando llega la primavera y las horas de luz solar van aumentando, se produce un desajuste físico que se traduce en una bajada de betaendorfinas, una sustancia que es la causa principal de la astenia y que se las llama “los neurotransmisores de la felicidad, el bienestar y placer”.

Un remedio para la astenia primaveral es preparar una ensalada nutritiva, que a la vez nos de energía y limpie nuestro cuerpo para que esta energía llegue a todas partes.

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 100 g de apio
  • 25 g de avellanas
  • 25 g de nueces
  • aceite de oliva
  • Una pizca de jengibre
  • Hojas de diente de león
  • limón.


Preparación:
Se debe cortar en trozos pequeños las manzanas, con su piel, y también el apio y el jengibre. Luego se trituran mínimaente las avellanas y nueces (puedes añadir almendras)  Se exprime el limón, secorta el diente de león y se mezclan todos los ingredientes en un recipiente grande. Echar un chorro de aceite de oliva.

Uso:
Esto es una ensalada que puedes tomar siempre que quieras: una vez al día, cada dos días, etc...

No obstante, si se padece problemas cardíacos, hipertensión, estrés o nerviosismo es conveniente eliminar el jengibre de la ensalada.
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