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ASTENIA PRIMAVERAL (POMELO CON JALEA)


Cuando empieza la primavera son muchas las persona que en mayor o menor medida sienten que el cambio en las horas de luz, el aire cargado de polen, y otras características de la primavera, les afecta produciendo una sensación de decaimiento, de cansancio intelectual ( tristeza, falta de memoria...) y también físico.

Aunque clínicamente no existe un cuadro de síntomas concreto de la astenia, muchos médicos piensan que se debe a una mezcla de desajuste de ciclos circadianos que regulan el sueño con alergias que se manifiestan de forma suclínica.

No obstante, para echar una mano a tu cuerpo a recuperarse y sentirte mejor, puedes ayudarte tomando el siguiente remedio:

Ingredientes:
1 pomelo
1 ampolla de jalea real
Canela en rama

Preparación:
Exprimir el zumo del pomelo y mezclarlo con el resto de ingredientes.

Uso:
Debe tomarse por las mañanas, para empezar el día con energía.

Otros consejos son dormir lo que el cuerpo te pida, disminuir el ritmo de trabajo (si se puede), comer de forma equilibrada y hacer actividades agradables para sentirte mejor.

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