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Dolores musculares.


La causa más común de los dolores musculares suele ser un sobreesfuerzo físico,al hacer ejercicio físico se acumula ácido láctico en el músculo. O por una mala posición o movimiento repetitivo que sobrecarga de tensión el músculo.

Macerado de semillas de aguacate
Del aguacate se utiliza hasta la semilla, como en este alcoholaturo (macerado en alcohol) para los dolores musculares.
Ingredientes
3 semillas de aguacate
250 ml alcohol de friegas (70º)
Preparación
Introducir las semillas de aguacate en un recipiente con el alcohol de friegas y dejarlo macerando entre 7 y 15 días. Cuando haya tomado uno color te o whisky puede colarse y utilizarse.
Uso
Dar friegas con el macerado en la zona dolorida.

Otro manera de hacer este remedio natural es en vez de añadir aguacate, añadir espliego o romero.

Se recomienda realizar estiramientos cuando se va a realizar esfuerzos físicos (antes y depués) . Realizar baños relajantes y descansar la zona afectada siempre te ayudará. Si los dolores persisten, sería conveniente acudir al médico.

Desmayos


Los desmayos o bajadas e tensión no son una enfermedaden en sí. Sino una mala regulación de la presión arterial. En todo caso, uno debe tumbarse y subir las piernas para facilitar el riego sanguineo a la cabeza.

Las causas de una bajada de tensión o mareo son variadas, desde el calor, anemia, durante o después de enfermedades en las que se hayan producido pérdidas excesivas de sangre o liquidos, con hemorragias, vómitos, diarreas graves... y a veces la causa de tener una tensión baja es familiar y de constitución, que es lo más normal.. Recomendamos que si se marea muy a menudo, debe intentar ponerse de pie lentamente para dar tiempo a los mecanismos reguladores de la presión arterial.
Ya que a veces puede ser peor el golpe que e da uno que la simple bajada de tensión.

Por otra parte, si uno/a se encuentra mareado en un sitio público es muy beneficioso tomar bebidas energéticas como Aquarius, Gatorade o Coca-cola (y eso que no me gusta poner publicidad...)

A continuación este remedio casro facilita la circulación sanguinea así como la relajación y uniformidad muscular.

Algunos remedios naturales:

1º- Tomar el jugo de una remolacha cruda diariamente paraactivar una presión sanguínea baja.

2º- Preparar una infusión de dos cucharadas de diente de león enuna taza de agua que debe ser hervida por 10 minutos. Tomar una vez al día.

3º- Elaborar una infusión de tres cucharadas de raíz de jengibre rallada con una pizca de pimienta de Cayena en una taza de agua que debe hervir por 10 minutos. Colar y tomar una vez al día.

4º- Tomar un jugo de limón cada día preferiblmente por la mañana.

5º- Tomar una infusión de espliego todas las mañanas.
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