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Ronquidos


Hace unos meses leí que de todos los divorcios, un 40% tenían como motivo (quizá secundario) la molestia continua de los ronquidos de su pareja. Dicen que no existen remedios definitivos contra los ronquidos, pero la ruda, una planta muy común en España junto con ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la garganta y bajar de peso, seguro que se resoverán o por lo menos bajarán de intensidad de los ronquidos.
Ingredientes
1 vaso de aceite de oliva
50 g de ruda

Preparación
En un recipiente de cierre hermético ponemos la ruda y le añadimos aceite de oliva hasta cubrirla. A
continuación, lo dejaremos macerar durante 14 días en el alféizar de la ventana, al sol del día y al sereno
de la noche. Pasado ese tiempo, lo colamos y lo guardamos en un recipiente oscuro, para preservar sus
propiedades.

Uso
Debe aplicarse, antes de ir a dormir, untándose tres zonas: las aletas de la nariz, el cuello y la nuca.

Quemaduras: remedio de aceite y sal.

Para las quemaduras ya utilizamos un remedio natural en el que incluíamos el aceite, un humectante e hidratante que aporta elasticidad a la piel. Por eso, no es raro que lleguen más remedios caseros para las quemaduras (uno de los accidente más frecuentes en los hogares) usando el aceite como base del remedio.

Ingredientes
Aceite de oliva
Sal marina

Preparación
No hay preparación. Los ingredientes se usan directamente.

Uso
Lo primero que debe hacerse es meter la mano o la zona afectada en agua por la quemadura. De ese modo se frena la destrucción de la piel que está provocando la quemazón y enfría la zona. A continuación se extiende el aceite de oliva, generosamente, por la zona quemada, y se rocía por encima con la sal marina. Al principio escuece un poco, pero merece la pena, porque evita la aparición de la molesta ampolla. Hay que dejarlo actuar durante un rato para que calme el dolor; se puede proteger con una gasa y esparadrapo.

Quemaduras, pequeños golpes y forúnculos.


Con la flor de sauco, que podemos encontrar fácilmente en el campo o jardines, se puede elaborar fácilmente una pomada que cicatriza y desinfecta pequeñas heridas y además podemos utilizar para drena las impurezas de los forúnculos.


Ingredientes: 
100 ml de aceite de oliva, 
3 flores de saúco, 
1 cucharada de jabón artesano, 
5 láminas de cera virgen, 
1 cucharada de resina de pino.

Preparación
En una sartén, se pone el aceite y las flores de saúco y se deja 10 minutos a fuego lento; el aceite no ha de
llegar a hervir. A continuación, ha de colarse el aceite y añadirse el jabón troceado, la cera virgen y la
resina de pino, dejándolo fundirse y mezclarse todo al fuego durante 5 minutos. Por último, se filtra a un
recipiente.

Uso
Ha de solidificarse antes de poderse usar. Se aplica mediante una gasa y se deja unas 24 horas sobre la
herida, el forúnculo…

Piernas hinchadas, pesadas y doloridas. 2º remedio.


Como ya dijimos, el problema de las piernas hinchadas y cansadas tienen su origen en un problema renal. Así que si se masajea la zona puede resultar efectivo. Lo que se intenta se estimular la actividad al aportar un flujo sanguíneo en la zona renal.
También es aconsejable cuidar la alimentación, reduciendo al mínimo las grasas y las carnes rojas y
tomando aguacate, aceite de oliva, cebolla hervida, perlas de onagra, fresas, pescado azul…


Ingredientes
(Para la solución lubricante)
Aceite de oliva
2 dientes de ajo
Preparación
Machacar los dientes de ajo y dejarlos macerando en el aceite durante 12 horas.
Uso
Masajear la zona renal utilizando el macerado como solución lubricante. También pueden masajearse las
piernas friccionando con vigor, siempre de abajo hacia arriba, hacia el corazón.
Asimismo, tumbarse con las piernas en alto durante varios minutos permite a las piernas y al cuerpo
entero descansar.

Para pieles secas, escamadas y estropeadas.

Crema casera para exfoliaciones y conseguir una piel más sana y luminosa.

Esta crema natural es de eficacia probada cuando la piel que esta seca se escama. Con ella, la hidrataréis y recuperaréis rápidamente su suavidad y flexibilidad.

Ingredientes:
3 cucharaditas de sal marina,
aceite de oliva

Preparación:
Mezclar los dos ingredientes y remover hasta obtener una crema suave. Dejarla reposar 5 o
10 minutos antes de utilizarla.

Uso :
Aplicarla habiéndose mojado previamente la cara con agua caliente para abrir los poros. Dar un
suave masaje.

Osteoporosis.

Tal y como se ve en la imagen, la osteoporosis es una enfermedad en la cual disminuye la cantidad de minerales en el hueso, perdiendo fuerza por un defecto en la absorción del calcio, lo que los vuelve quebradizos y susceptibles de fracturas y de microfracturas.

Este es un remedio para ir recuperando ese calcio.
El interior de los huesos, el tuétano, la cañada, es rico en calcio. Con este remedio fortaleceremos
nuestros huesos mediante los huesos de los animales.
Ingredientes
5 Tomates
Huesos de ternera
Cebolla
Aceite
Sal
Preparación
Se pican la cebolla y el tomate y se ponen al fuego con el aceite. Añadimos enseguida los huesos de ternera y se sala al gusto. Lo vamos removiendo bien para que no se pegue hasta que quede bien hecho.
Uso
Este tomate se puede utilizar para cocinar cualquier plato: jamón, huevos, macarrones…

Remedio de la botica de la abuela.

Mal aliento o halitosis.


Zumo de limón con aceite
Este sencillo remedio para el mal aliento y el estreñimiento lo ha enviado un amigo de la Botica. Además,beneficia a la piel y sirve para limpiar el hígado.
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
½ limón
Preparación
Exprimir el medio limón y añadirle al zumo el aceite de oliva.
Uso
Tomar esta mezcla en ayunas durante nueve días.

Heridas superficiales.



Bálsamo de hiedra
Este bálsamo a base de hojas de hiedra lo fabrica una comunidad de monjas dominicas en Vizcaya. Está indicado para quemaduras, golpes, infecciones en la piel y todo tipo de heridas leves.
Ingredientes
50 ml de aceite de oliva virgen
Un puñadito de hojas de hiedra
2 láminas de cera virgen de abeja
Preparación
Ponemos en una sartén el aceite, y echamos un puñado de hojas de hiedra, las más jóvenes. Lo dejamos a fuego lento 10 minutos para que la hiedra impregne el aceite. Pasamos a continuación el aceite por un colador muy fino a un tarro, le añadimos enseguida la cera y removemos para que, aprovechando el calor, se deshaga convirtiéndose en una crema homogénea. Esperar a que se enfríe para utilizarla.
Uso
Se aplica sobre una quemadura o herida leve. También sobre pequeñas infecciones cutáneas.



Loción de aloe para después del afeitado
El hombre también tiene derecho a su dosis de coquetería. Esta loción para después del afeitado con zumo de aloe ayuda a cicatrizar pequeñas heridas, y protege la piel del rostro de los agentes externos, frío, aire, sol... (este remedio no lo fabrican las monjas de Vizcaya).
Ingredientes
40 ml de agua destilada
30 ml de zumo de aloe
30 ml de alcohol de 96º
15 ml de glicerina
Preparación
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente apropiado, agitarlos bien y envasar el producto. Se le puede dar un toque personal añadiendo unas gotas de esencia, por ejemplo de lavanda o de pino…
Uso
La loción debe guardarse en un sitio oscuro y aplicarse, evidentemente, tras cada afeitado.


Otro remedio casero y natural es la aplicacón de un cataplama de manzana, que gracias a uno de sus componentes, la pectina, es un gran cicatrizante.
Apliando manzana rayado sobre la herida, o la quemadura curará mucho antes.

Falta de energía.

Muchas veces,a lo largo de la vida nos sentimos decaídos y sin ganas de hacer nada. Para ello estos remedios naturales caseros pueden ayudar.

Paté remineralizante
Ingredientes
6 champiñones
½ cebolla
Un chorro generoso de aceite de oliva
1 cucharada de levadura de cerveza
Preparación
Triturar aproximadamente la misma cantidad de cebolla que de champiñones y rehogarlo todo en una
sartén con el aceite. Añadirle levadura de cerveza para espesar. También puede utilizarse pan rallado.
Uso
Puede tomarse a cualquier hora del día y permite recuperar energía a niños, ancianos y deportistas.


Paté de avellanas y miel
Este paté, un tónico revitalizador, es apropiado para niñas, embarazadas, convalecientes…, pues ofrece un
equilibrado aporte energético. La margarina posee grasas vegetales y vitamina E, la avellana contiene
proteína y sales minerales, y la miel los mejores azúcares.
Ingredientes
100 g de margarina
100 g de avellanas
3 cucharadas de miel
Preparación
Triturar las avellanas, mezclar los tres ingredientes en un recipiente grande a fuego lento y removerlos
bien hasta conseguir una masa homogénea. Dejarlo enfriar antes de consumirlo.
Uso
Este paté sólo es desaconsejable para diabéticos. Resulta ideal como desayuno o merienda, y puede conservarse en el frigorífico durante varios días.

Estrías

Las estrías son cicatrices que quedan en la piel, producto de un estiramiento abrupto de la misma. Pueden aparecer por causa de un embarazo o una baja o suba de peso en un lapso de tiempo breve, perdiendo así las capas internas de la piel su elasticidad

Crema natural antiestrías
Las estrías son, básicamente, un problema que sufren las mujeres, en especial en los muslos, en el vientre y en los senos. Suele tratarse de un problema hormonal y circulatorio. Gracias a la gran capacidad de regenerarse que tiene nuestra piel se soluciona con el tratamiento adecuado.
Ingredientes
100 g de hojas frescas de diente de león
½ l de agua
½ vaso de zumo de aloe
7 gotas de aceite de rosa mosqueta
Harina de avena
Preparación
Hervir en el agua el diente de león durante 10 minutos y dejar reposar el resultado. Pasarlo entonces a un recipiente alto y estrecho, añadirle el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena y triturarlo todo con la batidora. La cantidad de harina de avena utilizada será la necesaria para que la mezcla alcance una textura cremosa y homogénea.
Uso
Aplicar la crema directamente sobre las estrías y dejarla actuar durante una hora. Luego, lavarse con agua tibia. El tratamiento se ha de repetir al menos cinco veces a la semana.
Si se complementa con masajes con germen de trigo o manteca de cacao tras la ducha aumentará el efecto antiestrías.

Otros dos remedios naturales son:
Crema compuesta de arcilla, aguacate, harina de avena y aceite de germen de trigo.
Para esta preparación, debes colocar la pulpa de medio aguacate bien molido, dos cucharadas de arcilla, dos cucharadas de harina de avena y emulsionar con el aceite de germen de trigo, hasta que vaya tomando la consistencia de una crema. Una vez lista, la aplicas directamente sobre la zona afectada, dejándola actuar por varios minutos. La retiras simplemente con un poco de agua.

Otro de los interesantes remedios naturales contra la estrías, consiste en preparar una crema de diente de león, aloe vera y aceite de oliva. Colocas en la licuadora unos 100 gramos de hojas de diente de león, media taza de aceite de oliva y la pulpa de algunos tallos de aloe vera

DOLOR MENSTRUAL.


Que una mujer tenga un dolor menstrual, no quiere decir que tenga un problema fisiológico. Es más o menos común que ciertos momentos del ciclo menstrual vayan acompañados de dolores. En el caso de los dolores durante o justamente antes a la menstruación, puede deberse a los movimientos de compresión del útero para expulsar el endometrio. La capa que se había preparado para un posible embarazo y que se expulsa durante los días de sangrados del periodo. Estas contracciones uterinas son las que pueden producir cierto dolor ya que ejercen presión sobre la zona. Por eso, suelen funcionar bien medicamentos con capacidad antiinflamatoria o de relajación muscular.

Pero no vayamos tan rápido a comprar medicamentos. Podemos utilizar remedios naturales que son al fin y al cabo, los que sirven para fabricar los medicamentos.

DOLOR MENSTRUAL

Infusión de canela

Ingredientes
2 ramitas de canela
2 tazas de agua

Preparación
Echar las ramitas de canela en el agua y llevar a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto.

Uso
Beber caliente. Este remedio ayuda a bajar la menstruación y alivia los dolores.

DOLOR DE OÍDOS. OTITIS.


La otitis, como ya hemos dicho, en la terminología médica, toda palabra que termine con -itis, quiere decir "inflamación". Por tanto, la otitis es la inflamación del oído. Normalmente del oído u del conducto auditivo externo (CAE) y producido la mayoría de veces por algún tipo de infección, generalmente de origen bacteriano.

Aceite de ajo
Este es un remedio casero y natural que hemos extraído de "La botica de la abuela".  Usaremos el poder antiséptico, antibacteriano, del ajo y el poder deinflamante del aceite de oliva virgen.


Ingredientes
1 cucharadita de aceite de oliva
2 dientes de ajo

Preparación
Se calienta un chorrito de aceite en una sartén, cuando esté caliente se echa el ajo y se fríe hasta que queden doraditos, moviendolos de vez en cuando para que no se quemen

Después se cuela el aceite, se espera a que se enfríe. Una vez se enfríe es ideal guardarlo en un frasco con cuentagotas. Para luego aplicarlo más fácilmente.

Uso
Hay que aplicar en el oído 2 o 3 gotas cada vez y par de veces a día. Y aunque se pase el dolor hay que seguir aplicandolo 2 días más. Cuando se eche las gotas tenemos que esperar con la cabeza inclinada para que el líquido penetre y no se derrame. Luego aplicas un algodoncito y taponas el oído. 

Dermatitis seborreica


Dermatitis seborreica es una enfermedad que hace que la piel se descame. Usualmente afecta el cuero cabelludo. En los adolescentes y adultos comúnmente se conoce como caspa. En los bebés se conoce como costra láctea.

La dermatitis seborreica también puede afectar la piel de otras partes del cuerpo tales como la cara y el pecho, y los pliegues de los brazos, piernas e ingle. La dermatitis seborreica usualmente hace que la piel se vea un poco grasosa y con escamas o descamada.

No se conocen exactamente las causas, (Se cree que está causada por la infección del hongo 'Malassezia furfur' en individuos con poca inmunidad y una alta producción de sebum.) pero antes de especular ya que me parece bastante insuficiente,yo por mi parte, no diré nada. Ahí va el primer remedio natural:

Bálsamo de limón y aceites
La dermatitis seborreica consiste en la inflamación de las capas superficiales de la piel. Provoca enrojecimiento, descamación y picazón en el cuero cabelludo y las cejas.
Ingredientes
1 limón
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de germen de trigo
Preparación
Extraerle el zumo al limón y mezclarlo con los dos aceites. Removerlo todo bien.
Uso
Aplicarlo por la noche y lavarse el pelo a la mañana siguiente, nunca con champús agresivos. Puede utilizarse el jabón de avena que enseñamos a elaborar en otro programa.El aceite de germen de trigo también puede tomarse directamente: 3 cucharadas al día.


Otros remedios caseros:
Se puede aplicar una o dos veces por semana mascarillas de arcilla verde, se mezcla con agua hasta formar una pasta y se aplica en rostro cuello y cuero cabelludo.
La arcilla verde tiene la propiedad de absorber la grasitud, impurezas y células muertas de la piel.

* El Aloe vera o sabila tiene la propiedad de normalizar la piel, si es seca la humecta y si es grasa la vuelve normal, además de ayudar a combatir el hongo y de mejorar la irritación del cuero cabelludo.
Al igual que la arcilla, el aloe no sólo es recomendado para la Dermatitis seborreica sino también para todo tipo de problemas en la piel.

* Para la Dermatitis seborreica se recomiendan los lavados 3 veces por semana con diente de León, se toman 60grs de la planta y se colocan a hervir en un litro de agua durante 10 minutos, luego se tapa, se deja enfriar, se cuela y se utiliza el agua para mojar el cuero cabelludo.

* Las vitaminas pueden ayudar a mejorar los cuadros de Dermatitis seborreica, estas se encuentran en las frutas, verduras, cereales granos y semillas.

* El verano puede ser una buena estación y disminuír los síntomas, especialmente si se realizan actividades al aire libre.

Los baños de mar y tomar sol, con moderación son recomendables para mejorar la Seborrea debido a que quitan el exceso de grasa de la piel y cuero cabelludo.

Existen champús que beneficiosos para la dermatitis seborreica y son aquellos que contienen ácido salicilico, pitiriona de zinc, sulfuro de selenio, son los utilizados normalmente para combatir la caspa.

Cutis.



Cutis graso.

Entre las causas más frecuentes que producen el cutis graso, podemos mencionar la mala alimentación, los estados de estrés o ansiedad (estado por el que se fcilita la sudoración), las alteraciones hormonales y las causas hereditarias entre otras.
Por tanto deben evitarseen ,en la medida de lo posible, tomar alimentos con grasas saturadas y relajarse. El siguiente remedio casero es una mascarilla que ayudará a eliminar el efecto no deseado de cutis graso. Pero antes se recomienda algún tipo de exfoliante para eliminar impurezas.

Mascarilla para cutis grasos
La clara de huevo también tiene aplicaciones cosméticas.
Ingredientes
1 clara de huevo
1 tomate maduro
1 cucharada de levadura de cerveza
3 hojas de laurel seco
1 taza de agua
Preparación
Primero, preparamos una infusión con el laurel y el agua. Cuando el agua hierva la retiramos del fuego, añadimos las hojas de laurel y dejamos reposar hasta que se enfríe.
Mientras, montamos la clara a punto de nieve, pelamos y trituramos el tomate y se lo agregamos. Por último, incluimos en la mezcla la levadura y 2 cucharadas de la infusión de laurel y lo removemos todo bien.
Uso
Aplicar la mascarilla con un pincel en las zonas afectadas. Mantenerlo durante 10 o 15 minutos y, pasado ese tiempo, limpiarse con un algodón y la infusión de laurel sobrante.


Cutis seco.




El envejecimiento, la sequedad ambiental, la falta de agua absorvida y
principalmente ciertas enfermedades como el acné., ( psoriasis, eczema, etc.) El hipotiroidismo pueden producir sequedad en la piel.

Para rehidratar la piel ponemos un remedio natural muy efectivo.

Mascarilla para la piel a base de miel Hace miles de años que se conocen las propiedades embellecedoras de la miel. La mismísima reina de Egipto, Cleopatra, utilizaba esta mascarilla hidratante y revitalizante.
Ingredientes
1 yema de huevo
un chorrito de aceite de almendras
2 cucharadas de miel
Preparación
Echamos la yema de huevo en una fuente. Añadimos la miel y el aceite de almendras, y se bate todo bien.
Uso
Se aplica en la cara y en las manos.

Otro remedio casero es:

Crema embellecedora de aguacate
El aceite de aguacate es un excelente hidratante para el cutis y la piel ya que contiene lecitina, una grasa con la que se fabrican champús para cabellos secos, cremas limpiadoras e hidratantes para pieles secas, jabones, lociones para masaje, etc.
Esta sencilla crema, refrescante y suavizante, es para cutis mixtos.
Ingredientes
½ aguacate
1 yema de huevo
1 poco de arcilla
Preparación
Batir la pulpa del aguacate junto a la yema de huevo hasta conseguir una crema homogénea. Si el cutis es graso o normal ha de añadirse un poco de arcilla; no así si es seco.
Uso
Aplicar la crema y dejarla actuar durante media hora. A continuación, limpiarla con agua fresca.

Otro tipo de aceite que se puede usares el de oliva. Se debe aplicar por toda la cara y dejar unos minutos que se absorva por la piel.

La vitamina E es muy efectiva para los casos de cutis secos además de prevenir la piel contra el cáncer de piel. Se encuentra en: aceites vegetales, aguacate, aceite de coco, tomate, vegetales de hojas verdes como la espinaca; bróccoli y espárragos, kiwi, la nectarina, las uvas y el durazno; en mora, ciruela, mango, platano y manzana; almendras, pistachos el trigo, la avena y el arroz integral. También se encuentran en :Huevo -yema-, carne, hígado, mantequilla

Cólico nefrítico.


El cólico nefrítico o cólico renal agudo es un dolor repentino de gran intensidad que se produce generalmente por la presencia de cálculo en el conducto que va desde los riñones hasta el tracto urinario cercano a la uretra. Es un dolor muy intenso que a veces puede producir el desmayo.


Caldo de raíces de puerros
Un remedio muy eficaz contra el cólico nefrítico es un caldo de raíces de puerros.
Ingredientes
1,5 l de agua
Un puñado de raíces de puerros
1 cebolla
3 ramas de perejil
Aceite
Sal
Preparación
Hervir en el agua las raíces, la cebolla y el perejil, y añadirle aceite y sal cuando ya esté prácticamente listo.
Uso
Tomarse esa cantidad de caldo a lo largo del día.

Un consejo que tiene muy buena reputación
Para el cólico nefrítico algo infalible es tomar en ayunas aceite de oliva virgen, unas dos o tres cucharadas, esto lo que hace es expulsar la piedra que esta en el riñon, repetir varios dias .


Infusiones diuréticas de brezo, grama, arenaria y menta. Se utilizan dos pizcas de cada hierba y una cantidad de agua equivalente a un vaso. Dejar en reposo cinco minutos, filtrar y tomar tres a cuatro tazas al día. No añadir azúcar.

Evitar el consumo de los frijoles, la remolacha, las espinacas, las moras, la coliflor, las alcachofas, la col. También la sal, los embutidos, la mostaza y los condimentos en general.

Intenta beber menos leche, (por eso del calcio, que es el elemento principal del cálculo), menos proteínas animales, beber mucha agua.
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