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ACIDEZ DE ESTÓMAGO.

La acidez es la sensación de ardor o irritación que se produce por el reflujo de los ácidos gástricos durante la digestión. Para aliviar este problema podemos preparar este remedio casero y natural con un par de plantas muy comunes con propiedades digestivas. Ya que los problemas de ardor se producen principalmente por problemas digestivos. Por dificultades en procesar alimentos. Esto aveces también produce gases, y con este remedio los eliminaremos también.

La planta que vamos a utilizar es el poleo menta o menta-poleo, planta que resulta muy buena como tónico digestivo. Realmente es una especie de Menta. Y aunque podemos comprar las infusiones ya preparadas, también podemos adquirir las hojas frescas.

Ingredientes:
Un  manojo de hojas frescas
Agua
Azúcar moreno (si se desea)

Preparación.
Se lleva he ebullición 300 ml de agua. Cuando rompa a hervir se le añade un puñado de hojas frescas troceadas. Se deja reposar 8 minutos y luego se cuela y añadimos el azucar para endulzar si queremos y al gusto.

Uso:
Lo ideal es tomar esta infusión después de cada comida, sobre todo después de la comida y la cena. También es recomendable tomar una por la mañana en ayunas, y esperarse una hora para desayunar.

Hakuna matata

APATÍA Y DEPRESIÓN.

Como ya digimos, la apatía es un  estado que se origina con nuestros pensamientos. La rutina, el tedio, un trabajo alienante, noches durmiendo mal, etc... nos provocan un estado de aburrimiento que con el tiempo se transforma en apatía. Pero es posible que para salir de este estado necesitemos un reconstituyente y que mejor y más natural que una noche con un sueño reconfortante.

Ahora vamos a preparar una infusión que nos ayudará a dormir mejor, relajando el cuerpo en general y así consiguiendo que por la mañana nos levantemos con más fuerzas.

Ingredientes:
2 cucharadas de la manzanilla
Una pizca de romero
3 hojas de hierbabuena o menta.
Miel de romero o tomillo.

Preparación:
Sencillamente añadimos en una cazuela con un vaso de agua hirviendo todos los ingredientes. Se hierve durante 5 minutos y luego se retira y se cuela. Después se endulza con la miel al gusto.

Uso:
Debe tomarse un vaso antes de acostarse y puede tomarse siempre que se quiera antes de dormir.

Aerofagia y gases.

Las cualidades digestivas y la capacidad de limpiar nuestro sistema digestivo que tienen estas dos plantas, nos van a servir como remedio natural y casero para eliminar de una vez por todas las molestias y dolores de aerofagias y gases acumulados. Para ello, prepararemos una infusión.

La forma fácil de hacerla sería comprar bolsitas de infusión y poner una de boldo y otra de menta o hierbabuena en la misma infusión, poner un poco de azúcar morenos o miel para endulzar y beber.

Para preparar el remedio desde el principio, necesitaremos:

Ingredientes:
5 gramos de hojas de boldo
5 gramos de hojas de hierbabuena o menta.
250 cm3 de agua.
Azúcar moreno o miel.

Preparación:
Se pone el agua al fuego y cuando rompa a hervir se añade el boldo y la hierbabuena. Se deja 5 minutos y se retira. Se deja un par de minutos, se cuela y se endulza.

Uso:
Debe tomarse por la mañana en ayunas, antes de la comida principal y antes de irse a dormir.


Faringitis


Todas las terminaciones médicas acabadas en -itis se refieren a inflamación. Faringitis , es pués, inflamación de la faringe.

Saquito de harina de trigo
Este sencillo remedio para la faringitis y la laringitis.
Ingredientes
Harina de trigo
Preparación
Calentar la harina de trigo en una sartén y ponerla en un saquito de algodón.
Uso
Aplicar el saquito en la garganta, sujetarlo y mantenerlo hasta que se enfríe. Es eficaz y alivia el dolor de inmediato, incluso cuando hay ganglios.

Otros remedios caseros y naturales son:


-Leche con miel y curcuma: Una forma casera de remedia los problemas de faringe es en tomar un baso de leche en la que se ha vertido una cucharadita de curcuma, miel y mantequilla.


Consejo:
Si aparece tos un caramelo de menta viene muy bien. Al igual que las infusiones de menta.
Muy importante la vitamina A . Se encuentra en hígado, yema de huevo,acelgas, zanahorias, borraja, diente de león, manzanas, plátanos, judías, acelgas, ciruela, melones...

DIGESTIONES PESADAS.

Lo mejor para evitar las digestiones pesadas es ideal masticar bien los alimentos, beber agua antes o después de comer, comer poca cantidad, un suave paseo después de comer, no tumbarse totalmente horizontal y parar de comer antes de sentirnos llenos. No obstante, aunque podemos evitar las digestiones pesadas, siempre se dan situaciones en las que comemos más de la cuenta o alimentos de digestión costosa; banquetes de boda, cenas de empresa, un almuerzo con los amigos, etc…

En el siguiente remedio utilizaremos dos ingredientes:

ENDRINO
MANZANILLA

El pacharán, un licor hecho de endrino, también conocidas como pacharanes o arañones, unos frutos silvestres que son un exquisito digestivo.
La manzanilla, con la cual se hacen las infusiones digestivas por excelencia.

Ingredientes:
Una bolsita de infusión de manzanilla
1 vaso de agua
1 chorro de pacharán

Preparación:
Sencillamente calentaremos medio vaso de agua y prepararemos la infusión de manzanilla, luego echaremos un chorrito de pacharán. La cantidad de pacharán será al gusto, tal y como nos guste de dulce la infusión.

Uso:
Debe tomarse después de una comilona.
Se puede tomar infusiones de otras plantas como tomillo, menta-poleo (no recomendado durante embarazo), cola de caballo o té.

Colitis ulcerosa.


La colitis es una enfermedad inflamatoria del colon (el intestino grueso) y del recto. Está caracterizada por la inflamación y ulceración de la pared interior del colon. Los síntomas típicos incluyen diarrea (algunas veces con sangre) y con frecuencia dolor abdominal.
Las causas de la colitis suelen ser una mala alimentación así como situaciones de estrés que producen desajustes intestinales y por tanto la proliferación de infecciones (no hace falta entrar en que tipo de microorganismos).

Acontinuación voy a poner un remedio repetido que era aconsejable para el mal del colon irritable.

Endrino (patxarán).
Ingredientes
200 g de endrinos
3 cucharadas de miel
2 rodajas de limón
¾ de vaso de agua
Preparación
Cocer a fuego lento la miel, los endrinos y el agua durante 30 minutos y dejarlo reposar durante 15 más.
Por último, ha de colarse la cocción.
Uso
Debe tomarse ½ chupito varias veces al día.


Más remedios naturales y caseros:
Uno de los magníficos remedios caseros contra la colitis es la tisana de manzanilla y menta. Al tener grandes propiedades sedativas y digestivas, no solo calman el dolor sino que desinflaman el colon y aplacan la diarrea.

Otro de los remedios caseros contra la colitis es el agua de arroz, un típico “truco de la abuela”. Para ello debes hervir arroz como para consumirlo blanco, sin sazonar, y colar el agua de la cocción, reservándola. Esto provocará que no tengas tantas diarreas.

Colon irritable.


El estrés es una de las grandes plagas de nuestros días, y una de sus consecuencias es el colón irritable. El estómago se irrita, se ulcera y puede empezar comienza a sangrar (Colitis). Ante todo, no se ha de abusar de la carne y deben tomarse alimentos con fibra. Además, puede tomarse esta poción elaborada con un fruto de ciruelo silvestre, que es un antiespasmódico intestinal y relaja la musculatura del intestino: el endrino (patxaran en euskera).
Ingredientes
200 g de endrinos
3 cucharadas de miel
2 rodajas de limón
¾ de vaso de agua
Preparación
Cocer a fuego lento la miel, los endrinos y el agua durante 30 minutos y dejarlo reposar durante 15 más.
Por último, ha de colarse la cocción.
Uso
Debe tomarse ½ chupito varias veces al día.

Otro remedio casero.

Zumo de remolacha, pepino y zanahoria
Ingredientes
Remolacha
Pepinos
Zanahorias
Preparación
Licuar las remolachas (crudas) y los pepinos y las zanahorias (con piel) a partes iguales.
Uso
Tomarlo como mínimo dos veces al día. Es bueno para el colon y limpia el estómago y los intestinos.
Si se observan heces rojizas no hay que alarmarse, se debe a la remolacha.
No es un remedio inmediato, por lo tanto hay que ser constante.

Una infusión realmete buena.

Uno de los mejores remedios naturales para el colon irritable es la infusión de manzanilla y limón. Ambos elementos tienen propiedades desinflamantes y que calman los dolores que produce la irritación. Simplemente debes preparar una tisana con manzanilla y, posteriormente, agregar un poco de zumo de limón. Con medio estará bien. Si te pareciera necesario, endulza con un poco de miel.

Otras infusiones pueden hacerse de menta (que calma el dolor), o de raiz de jengibre.

Cólico nefrítico.


El cólico nefrítico o cólico renal agudo es un dolor repentino de gran intensidad que se produce generalmente por la presencia de cálculo en el conducto que va desde los riñones hasta el tracto urinario cercano a la uretra. Es un dolor muy intenso que a veces puede producir el desmayo.


Caldo de raíces de puerros
Un remedio muy eficaz contra el cólico nefrítico es un caldo de raíces de puerros.
Ingredientes
1,5 l de agua
Un puñado de raíces de puerros
1 cebolla
3 ramas de perejil
Aceite
Sal
Preparación
Hervir en el agua las raíces, la cebolla y el perejil, y añadirle aceite y sal cuando ya esté prácticamente listo.
Uso
Tomarse esa cantidad de caldo a lo largo del día.

Un consejo que tiene muy buena reputación
Para el cólico nefrítico algo infalible es tomar en ayunas aceite de oliva virgen, unas dos o tres cucharadas, esto lo que hace es expulsar la piedra que esta en el riñon, repetir varios dias .


Infusiones diuréticas de brezo, grama, arenaria y menta. Se utilizan dos pizcas de cada hierba y una cantidad de agua equivalente a un vaso. Dejar en reposo cinco minutos, filtrar y tomar tres a cuatro tazas al día. No añadir azúcar.

Evitar el consumo de los frijoles, la remolacha, las espinacas, las moras, la coliflor, las alcachofas, la col. También la sal, los embutidos, la mostaza y los condimentos en general.

Intenta beber menos leche, (por eso del calcio, que es el elemento principal del cálculo), menos proteínas animales, beber mucha agua.

Catarro.



El catarro no es más que una respuesta del organismo para quemar toxinas.

Primer remedio natural:
Nada mejor que la cebolla para eliminar las toxinas que el organismo esta quemando.
Jarabe de cebolla
Ingredientes
1 cebolla grande
2 vasos de vino blanco
150 g de miel
Preparación
En un recipiente de barro, echamos una cebolla grande, ya pelada y troceada y añadimos dos vasos de buen vino blanco. Lo dejamos macerando 24 horas. Pasado ese tiempo, lo colamos, templamos un poco el líquido resultante al fuego y añadimos la miel (puede ser de mil flores, de tomillo o de eucalipto), que así se disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, lo guardamos en un tarro de cristal.
Uso
Medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes de acostarse. Seguir el tratamiento durante aproximadamente una semana.

A la cebolla, que como hemos dicho es uno de los mejores remedios caseros para el catarro, puedes emplearla de diversas formas. Otra forma a la descrita sera cortar una cebolla en varios pedazos, ponla a hervir con medio litro de agua por 15 minutos, agregando algunas cucharadas de azúcar negro para endulzar y realzar sus propiedades. Luego cuela y bebe este preparado a diario. No tardarás en ver los excelentes resultados.

El segundo remedio casero: Con el ajo, puedes probar de consumirlo en ayunas, cortado en trozos y tragándolo con agua, para así no tener que masticarlo. También puedes cortarlo al medio y acercarlo a la nariz, inhalando los aromas que despide. Esto abrirá los pulmones y facilitará la expulsión de la flema que tienes acumulada en tu sistema respiratorio.

Consejo: Bebe muchísimo líquido, que ayudará a fluidificar toda la congestión. Mejor tibio, pero no caliente del todo, irrita más. Si haces infusión con menta, eucalipto, tomillo, orégano, gengibre o alguna otra hierba fresca que descongestiona mejor. Ponle miel, suaviza, alivia e induce al sueño.
Arropate bien, pero no en esceso. Recuestate lo más cómoda posible, un poco elevada, para facilitar la respiración

ASTENIA, DEBILIDAD FÍSICA Y MENTAL.

La astenia, la debilidad física y mental puede deberse a una falta de descanso, a la mala alimentación, o a una rutina diaria que no nos motiva lo suficiente para estimularnos. Conocer gente diferente, o hacer actividades que nos estimulen, dormir lo suficiente aunque parezcamos unos dormilones y alimentarnos adecuadamente (evitando azucares refinados y las digestiones pesadas) serán las primeras cosas que debemos cambiar para sentirnos vivos de nuevo.
No obstante para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse más rápidamente, podremos echar mano al siguiente remedio.

Tisana de cola de caballo y menta.

Muchas veces, la astenia se produce por procesos digestivos pesados. Estas dos plantas ayudarán a facilitar la digestión y a eliminar los líquidos retenidos, haciéndonos sentir más ligeros y enérgicos. Si después de tomar esta infusión las tal y como se indica más tarde, y seguir los remedios aconsejados al principio, si la astenia persiste conviene acudir al médico para descartar algún trastorno a tratar.

Ingredientes:
2 cucharadas de menta
2 cucharadas de caballo
Jalea real.
1 vaso de agua

Preparación:
Se calienta el agua hasta que rompa a hervir. Luego se echan las hierbas y se deja reposar 5 minutos. Luego se cuela y se endulza con un poco de miel (jalea real) al gusto.

Uso:
Debe tomarse cada vez que se sienta cansado o fatigado. O después de una comida copiosa o antes de acostarte.
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