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Aerofagia y gases.

Las cualidades digestivas y la capacidad de limpiar nuestro sistema digestivo que tienen estas dos plantas, nos van a servir como remedio natural y casero para eliminar de una vez por todas las molestias y dolores de aerofagias y gases acumulados. Para ello, prepararemos una infusión.

La forma fácil de hacerla sería comprar bolsitas de infusión y poner una de boldo y otra de menta o hierbabuena en la misma infusión, poner un poco de azúcar morenos o miel para endulzar y beber.

Para preparar el remedio desde el principio, necesitaremos:

Ingredientes:
5 gramos de hojas de boldo
5 gramos de hojas de hierbabuena o menta.
250 cm3 de agua.
Azúcar moreno o miel.

Preparación:
Se pone el agua al fuego y cuando rompa a hervir se añade el boldo y la hierbabuena. Se deja 5 minutos y se retira. Se deja un par de minutos, se cuela y se endulza.

Uso:
Debe tomarse por la mañana en ayunas, antes de la comida principal y antes de irse a dormir.


DIGESTIONES PESADAS.

Lo mejor para evitar las digestiones pesadas es ideal masticar bien los alimentos, beber agua antes o después de comer, comer poca cantidad, un suave paseo después de comer, no tumbarse totalmente horizontal y parar de comer antes de sentirnos llenos. No obstante, aunque podemos evitar las digestiones pesadas, siempre se dan situaciones en las que comemos más de la cuenta o alimentos de digestión costosa; banquetes de boda, cenas de empresa, un almuerzo con los amigos, etc…

En el siguiente remedio utilizaremos dos ingredientes:

ENDRINO
MANZANILLA

El pacharán, un licor hecho de endrino, también conocidas como pacharanes o arañones, unos frutos silvestres que son un exquisito digestivo.
La manzanilla, con la cual se hacen las infusiones digestivas por excelencia.

Ingredientes:
Una bolsita de infusión de manzanilla
1 vaso de agua
1 chorro de pacharán

Preparación:
Sencillamente calentaremos medio vaso de agua y prepararemos la infusión de manzanilla, luego echaremos un chorrito de pacharán. La cantidad de pacharán será al gusto, tal y como nos guste de dulce la infusión.

Uso:
Debe tomarse después de una comilona.
Se puede tomar infusiones de otras plantas como tomillo, menta-poleo (no recomendado durante embarazo), cola de caballo o té.

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