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DESFALLECIMIENTOS


Antes de nada, indicar que los desfallecimientos no son en sí ningún mal, más bien una reacción algún "problemilla". Una mala digestión, mucho calor, estar incubando un resfriado, un periodo de estrés incluso o una baja motivación en lo que se hace, o sobre todo una falta en la calidad o cantidad de horas de sueño. A veces el mejor remedio es descansar más y recuperar fuerzas. De hecho existe una conexión entre las horas de sueño y los desfallecimientos ya que es durante los cambios de estación cuando más se producen estos síntomas. Esto lo produce la adaptación necesaria del reloj biológico a los nuevos horarios de sol y de descanso. Nuestro organismo necesita cierto tiempo para reajustarse.

Los remedios antinaturales para forzar el organismos posiblemente nos ayuden en el momento, pero más tarde volverán a aparecer, incluso más fuerte.
Si durante la jornada laboral no encontramos tiempo para descansar, a veces con irse a dormir 1 hora antes al día siguiente te encuentras de maravilla.
El ginseng es un claro ejemplo de esto, encubre el cansancio y cuando te das cuenta lo que antes era un cansancio puede mutar a dolor de cabeza u otro tipo de "señal" más clara.


Bebida energética natural y casera.
Sobre todo en primavera, son habituales los desfallecimientos. A media mañana se siente debilidad y somnolencia, y disminuye el rendimiento. Esta bebida energética natural es la solución.
Ingredientes
1 naranja
1 rodaja de piña natural
½ plátano
1 cucharada de germen de trigo
Preparación
Exprimimos el zumo de la naranja y lo mezclamos con el resto de ingredientes con la ayuda de una batidora.
Uso
La bebida ha de prepararse y consumirse al momento para preservar sus propiedades.

Por otra parte, cualquier alimento calórico, que reparta la energía gradualmente, puede ayudar a pasar la somnolencia , por ejemplo: la nuez, el cacahuate, la almendra y la avellana.

Consejo: Si notas un pequeño desfallecimiento o somnolencia o cansancio estar alertas cuando conduzcáis. Un alto porcentaje de accidentes de tráfico son producidos por estas perdidas de atención.
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