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APATÍA Y DEPRESIÓN.

Como ya digimos, la apatía es un  estado que se origina con nuestros pensamientos. La rutina, el tedio, un trabajo alienante, noches durmiendo mal, etc... nos provocan un estado de aburrimiento que con el tiempo se transforma en apatía. Pero es posible que para salir de este estado necesitemos un reconstituyente y que mejor y más natural que una noche con un sueño reconfortante.

Ahora vamos a preparar una infusión que nos ayudará a dormir mejor, relajando el cuerpo en general y así consiguiendo que por la mañana nos levantemos con más fuerzas.

Ingredientes:
2 cucharadas de la manzanilla
Una pizca de romero
3 hojas de hierbabuena o menta.
Miel de romero o tomillo.

Preparación:
Sencillamente añadimos en una cazuela con un vaso de agua hirviendo todos los ingredientes. Se hierve durante 5 minutos y luego se retira y se cuela. Después se endulza con la miel al gusto.

Uso:
Debe tomarse un vaso antes de acostarse y puede tomarse siempre que se quiera antes de dormir.

Apatía.

Primeramente destacar que la apatía suele tener un origen en el pensamiento, es por eso que antes de nada, se recomienda estar atento/a a cada pensamiento y a su posteior estado de animo, a las situaciones en que se producen y a su forma en que percibimos esa situación. Pongo unos remedios naturales que pueden servir de ayuda al trabajo de atención anteriormente dicho.

Tostar 1 raíz de diente de león. Añadir un puñadito a ¼ l de agua y hervir 2 mn. Tomar una taza antes de las tres comidas.

Diente de León:



Por otra parte el ginkgo biloba, una planta milenaria que los monjes chinos utilizaban antaño para tener las facultades mentales en condiciones, es uno de los mejores remedios naturales para la depresión. Existen numerosos estudios que ya han demostrado todas sus cualidades. Lo mejor que puedes hacer es consumirlo en forma de infusiones o consultar con algún homeópata la forma más adecuada de su consumo.

Hierba de San Juan. Consulta en tu herboristería de cabecera acerca de esta planta o de extractos que se hacen con ella.

Hirba de San Juan:



El te, el chocolate el sexo y la vida saludable te ayudarán a que desaparezca.
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