Dolores musculares.


La causa más común de los dolores musculares suele ser un sobreesfuerzo físico,al hacer ejercicio físico se acumula ácido láctico en el músculo. O por una mala posición o movimiento repetitivo que sobrecarga de tensión el músculo.

Macerado de semillas de aguacate
Del aguacate se utiliza hasta la semilla, como en este alcoholaturo (macerado en alcohol) para los dolores musculares.
Ingredientes
3 semillas de aguacate
250 ml alcohol de friegas (70º)
Preparación
Introducir las semillas de aguacate en un recipiente con el alcohol de friegas y dejarlo macerando entre 7 y 15 días. Cuando haya tomado uno color te o whisky puede colarse y utilizarse.
Uso
Dar friegas con el macerado en la zona dolorida.

Otro manera de hacer este remedio natural es en vez de añadir aguacate, añadir espliego o romero.

Se recomienda realizar estiramientos cuando se va a realizar esfuerzos físicos (antes y depués) . Realizar baños relajantes y descansar la zona afectada siempre te ayudará. Si los dolores persisten, sería conveniente acudir al médico.

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