BICARBONATO PARA LAS ESPINILLAS.


El bicarbonato sódico es un buen remedio para combatir las espinillas y prevenir la aparición.
El bicarbonato es un buen regulador del Ph, colocado sobre el granito o espinilla, atacará el exceso de sebo que se produce. Esto reduce la posibilidad de que aparezcan menos granos o que los que aparezcan no vayan a más. Por otro lado es un buen antiséptico y va a combatir una posible infección.

Además, es un exfoliante suave... tiene un efecto abrasivo sobre la miel que servirá para retirar la piel muerta y ayudaremos a que se limpie la zona o que impida que los pelos no se queden atrapados por las células muertas de la piel.

Ingredientes:

1/2 cucharadita de Canela.
1 cuchara de Limón.
2 cucharadas de Bicarbonato sódico.
4 cucharadas de Miel.

Cómo prepararlo:
Mezclar las tres cantidades descritas y moverlo hasta que se produzca una pasta.

Uso:
Colocar la pasta sobre la zona que queramos y dejar 5 minutos, luego lavar con agua fresca y secar de forma suave.



ESCOZOR Y PICOR ALREDEDOR DE LA VAGINA.


El escozor, la picazón, la sensación de tener una zona intensamente irritada es una de las molestias más incómodas que se padece. Lo primero que habría que hacer sería descubrir la causa de esta molestia, entre estas están las infecciones de hongos sobre todo, bacterias y alergias tópicas. Una vez encontrada la causa, buscaremos los remedios para aliviar el escozor. 

Te muestro 4 consejos sencillos para aliviar el escozor de forma muy económica y sencilla pero sobre todo rápida. Lo que trataremos es de aplicar frío en la zona, dado que el frío sobre la piel ayuda a reducir la inflamación por su efecto vasoconstrictor.

1º- Coloca una bolsa de hielo sobre la zona vulvar o vaginal. No lo hagas de forma directa por higiene y por no dañar aun más la piel. Puedes cubrir la bolsa de hielo o, si no tienes, de verduras congeladas, con un paño o una toalla. Puedes dejarlo 10 minutos, parar otros 10 minutos y repetir hasta 3 veces.

2º- Baños de asiento.
Con esto también podrás sentir un alivio rápido. Sentarte en una pequeña bañera o tina con un poco de agua fresca ayudará a aliviar la irritación. No hace falta llenarla mucho porque al sentarse puede desbordarse. Puedes añadir una bolsita de manzanilla al agua, que ayudará a desinflamar y aliviar la irritación, cuidará la piel y la protegerá de la posible infección por su efecto antiséptico.

3º- Una ducha aplicando agua fría sobre la zona. Especialmente después de las relaciones íntimas. Esto es muy importante, porque evitas otra posible infección y aliviarás la irritación de la vagina.

4º- Este no es tanto un remedio para aliviar el escozor de forma rápida, sino más bien para evitar que vaya a más y que moleste a lo largo del día. Sencillamente, tienes que utilizar ropa interior de algodón transpirable. Nada de material sintético o que no ayude a tranpirar. Lo mismo sucede con los pantalos, mejor sino son muy ajustados. Puedes probar dormir sin ropa interior para ayudar a que la zona transpire lo mejor posible durante muchas horas.


ENURESIS E INCONTINENCIA URINARIA.

La enuresis es el término médico para referirse a la incontinencia urinaria que se da en adultos. Para esta gran molestia, podemos echar mano al siguiente remedio.

Infusión de barbas de maíz.
Uno de los alimentos más utilizados e importantes del mundo que utiliza el grano, su fruto como base de la alimentación de gran parte de la población. Pero nosotros, podemos utilizar una parte de esta planta que en general no suele comerse, son las barbas de maíz, esos pelillos que aparecen en el extremo de la mazorca. Esta parte de la planta sirve como un potente diurético. El objetivo principal es aumentar el número de micciones durante el día, y evitar estas por las noches. Por tanto, es bueno par aquellos niños que les cuesta controlar sus vejigas. Existe el mismo remedio pero con un pequeño cambio: añadir Anís. No el anís como bebida alcohólica (hemos dicho que este remedio es para niños y por otra parte no queremos aumentar la cantidad de tóxicos en el cuerpo que tendría que hacer un trabajo mayor a los riños).

Ingredientes
Un puñado de barbas de maíz
½ puñado de semillas de anís
½ litro de agua

Preparación
Ponemos a hervir en el agua las barbas de maíz y las semillas de anís. Cuando llegue a ebullición lo retiramos del fuego y lo dejamos reposar durante 10 o 15 minutos.

Uso
Tomar la infusión tres veces al día, antes de cada comida. Puede endulzarse con un poco de miel.


Masaje renal: Este masaje tiene como finalidad darle calor a toda la zona. Es importante mantener la zona caliente, con ropas de algodón más allá del momento del masaje. El masaje se ha de dar en la zona de los riñones haciendo círculos hacia fuera con los dedos, primero lentamente, luego de forma más vigorosa. A continuación, el “masajeado” se pondrá boca arriba y repetiremos la acción en la zona de la vejiga.

EL DIENTE DE LEÓN Y EL CÁNCER.


Cuando hablamos de cáncer, por supuesto que tenemos que ponernos serios. En ningún momento debemos tomarnos la enfermedad a la ligera. Desde siempre, los oncólogos recomiendan utilizar el procedimiento más radical, el más efectivo... y aunque esto se relacione con la medicina tradicional: quimioterapia, extirpación del tumer, etc... siempre podemos echar mano a la farmacopea de la naturaleza y SIEMPRE con la consulta del médico especialista.

Dicho esto quiero destacar un remedio casero que se ha utilizado desde hace mucho tiempo para combatir el cáncer, se trata del Diente de León, una planta que podemos encontrar casi en cualquier parte y que en para muchos jardineros no es más que una única mala hierba que molesta.

Os muestro 3 estudios reallizados relacionados con el diente del león y el cáncer.

1º- Inducción selectiva de la apoptosis* y la autofagia* mediante el tratamiento con extracto de raíz de diente de león en las células de cáncer de páncreas humanos.
El cáncer de páncreas es uno de los más peligrosos, tiene casi un 100% de mortalidad, y según las conclusiones del estudio, el diente de león es un buen aliado para combatirlo: Se demuestra que el diente de león tiene el potencial para inducir la apoptosis* y la autofagia* en células cancerígenas del páncreas con ningún efecto significativo en las células no cancerosas. Esto proporcionará una base sobre la que la investigación adicional en el tratamiento del cáncer mediante tacto rectal puede ser ejecutado. 




2º- La inducción eficiente de extrínseca Muerte Celular por Diente de león raíz Extracto de la leucemia mielomonocítica (CMML) Células crónicas Humanos.
Un tipo de cáncer muy resistente a los tratamientos. Los resultados de este estudio indican que los productos naturales, en particular, extracto de raíz de diente de león, tienen un gran potencial, como alternativas no tóxicas y efectivas a los modos convencionales de quimioterapia disponibles en la actualidad.


*La autofagia consiste en un proceso por el cual el cuerpo elimina las células que pueden estar defectuosas o son cancerosas. La apoptosis es como una especie de suicidio de la células, por eso favorecer la apoptosis de las células cancerosas es beneficioso.

3º- Investigan en Windsor, Ontari, propiedades del Diente de león para curar el cáncer.
La investigación fue realizada por Siyaram Pandey, bioquímico de la Universidad de Windsor (Canadá).  Sus declaraciones fueron:
"Mató a las células de forma muy selectiva, sólo mató a las células cancerosas ", dijo Pandey. "Las células normales no murieron."


Otros estudios:
  • En 2008, los resultados de un estudio clínico que muestran los efectos positivos de diente de león fueron publicados en la revista International Journal of Oncology . té de diente de león se mostró a disminuir las células de cáncer de mama . Los investigadores probaron el té de diente de león en las células del cáncer de próstata y encontraron resultados similares. 
  • Los hallazgos sobre el cáncer de próstata fueron corroboradas por un informe publicado en 2011 por el International Journal of Oncology , que muestra que un suplemento dietético que contiene el diente de león como un ingrediente suprime el crecimiento de células de cáncer de próstata . 
  • Extracto de raíz de diente de león fue clínicamente probado específicamente en 2011 para inducir la apoptosis en el melanoma quimio-resistentes (un tipo de cáncer de piel) - y sin toxicidad para las células sanas.
El diente de león aparece en la literatura médica china y también en la indígena como remedio para el cáncer. Es curioso que el nombre científico, del latín Taraxacum officinale se podría traducir como "remedio para transtornos". Otros nombre que recibe son: achicoria amarga, meacamas, etc...

La forma de tomarlo debe ser recomendada según las características de la persona. De forma general, podemos preparar el remedio del siguiente modo:

  • Recogemos la planta, importante que contenga la raíz, y la cortamos en trocitos pequeños y lavamos en abundancia. 
  • Hervimos un cazo de agua con una cantidad de 250 ml. Cuando rompa a hervir, vertemos la planta troceada y dejamos hirviendo de 3 a 5 minutos.
  • Dejamos que enfríe un poco y colamos el agua, edulcoramos al gusto, mejor con miel.


La forma de tomarlo varía, desde 2 vasos al día, uno en ayunos. Hasta 6 vasos al día, dos después de cada comida importante y uno en ayuno. 
También podemos comprar los extractos concentrados de la planta en herboristerías donde nos indican la posología. 



EJERCICIOS PARA LA LUMBALGIA.



Después de ir al médico, y que nos haga una exploración completa de la zona, acaba diciendo lo siguiente: Tienes Lumbalgia. Pero eso no quiere decir más que tienes un dolor en la zona lumbar. Y para resolver este dolor, receta diferentes pastillas, reposo y calor. Pero ¿qué podemos hacer nosotros para ayudar a la naturaleza a que restablezca el equilibrio? Pues teniendo en cuenta que la mayor parte de las lumbalgias se producen por el acortamiento de diferentes músculos de la zona, convendría estirar y relajar... y para ello, podemos hacer algunos ejercicios.

Antes de hacer cualquier ejercicio, hay que pensar que la musculatura es probable que se encuentre espasmada... y aunque existen varias teorías sobre la etilogía o causa del músculo espasmado, lo que es acertado es estirar primero suavemente y poco a poco estirar un poco más.


1- Aquí estiraremos la parte posterior de las piernas, sobre todo gemelos y soleo.
2- Estiramos cuádriceps. 
3- En esto estiramos gluteo mayor y ligeramente el piramidal.
4- Estiramiento de musculatura lumbar... levantarse flexionando las piernas y poco a poco.
5- Estiramiento del psoas, un músculo tan importante como el piramidal.
6,7,8,9- Estiramiento de musculatura abductora y aductora.
10- Seguimos con el estiramiento del lado costal.
11 y 12- Zona lumbar.
13- Repetimos psoas.
14- Isquiotibiales.
15- Estiramos gemelos.
16- Permanecemos de 2 a 5 minutos y mucho cuidado al levantarse... intenta relajarte para que se estira la zona.


Si luego te lo permite el dolor, intenta relajarte un poco mas en esta posición de yoga llamada Balasana. Si tienes una mantita de calor, o un cojín calentito de semillas, puedes colocarlo en la zona dolorosa. Al respirar, lleva la respiración hacia la espalda, para que esta vaya produciendo un masaje mediante la dilatación y la contracción de la espalda y todas sus partes.

Hay que tener en cuenta que muchas contracciones musculares se producen a causa de una mala alimentación y a una musculatura débil. Es conveniente pues prestar atención a lo que comemos y, después de la desaparición del dolor, fortalecer la espalda poco a poco.

EDEMAS Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.



Los tres mejores consejos para evitar los edemas son:
Beber mucha agua.
Reducir la ingesta de sal.
Evitar el sedentarismo.

Con estas tres pautas, ya se podrá reducir la retención de líquidos. No obstante, un buen remedio que podemos añadir es tomar de forma infusiones de té, verde o rojo. Una planta con un poco de teína (una molécula similar a la cafeína pero más suave) y que debe evitarse si hay problemas de anemia. Para todos las personas sin problemas de falta de hierro o de nerviosismo, el té puede ayudarte si tienes retención de líquidos.

El té es un diurético potente natural que de hecho se incluyes en dietas adelgazantes por, no solo eliminar líquidos y toxinas, sino porque aumenta el metabolismo, y por tanto el gasto energético.
Es una planta que además reduce el colesterol y lo que quizá es lo más importante de todo, es una ingrediente que lucha y combate el cáncer.

Basta con tomar un té o dos todos los días para disfrutar de las propiedades diréticas de la hierba. En forma de infusión o tisana. Se puede añadir miel, azúcar moreno (que junto con la hierbabuena y té verde se prepara el té moruno), o añadir una rodaja de limón al té rojo.

Si el problema es la cafeína, se puede hacer lo siguiente para evitarla.

Preparas la infusión, y esa la tiras, pero con la misma bolsitas puedes volver a preparar una nueva infusión, y esta ya no tendrá tanta teína como la infusión primera.

PROPIEDADES DE LA CÚRCUMA.

Esta especia de origen Indonesio y del sudeste asiático, es la siguiente ganadora de la sección alimentos mágicos. Con alimentos mágico queremos decir alimentos que deben ser esenciales en nuestra dieta, que debemos tener en la cocina. Generalmente son alimentos con muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud y que recogen un amplio espectro de dolencias a las cuales puede combatir. Veamos algunos de los beneficios y propiedades de la cúrcuma.


Entre las propiedades digestivas, encontramos que la cúrcuma puede favorecer los casos de digestiones lentas y pesadas, elimina la acidez, la dispepsia y la falta de apetito.

Por otra parte, la cúrcuma ayuda a eliminar la cantidad de gases, esta propiedad recibe el nombre de carminativa. Elimina pues los cólicos flatulentos.

Si tienes problemas de hígado, se ha comprobado que la cúrcuma es un buen tónico que ayuda a limpiar este órgano y ejerce un efecto hepatoprotector.

Esta especie ayuda a expulsar las piedras de la vesícula biliar y desinflamando la zona.

Sobre el cáncer. Numerosos estudios demuestran que la cúrcuma, y sobretodo el ingrediente de la curcumina, es un gran aliado tanto para prevenir el cáncer como para combatirlo. Según los estudios, se ha comprobado que tiene un efecto beneficioso sobre diferentes tipos de cánceres: duodeno, colon, mama, de próstata, pulmón y el cáncer de piel.

Es un potente antiinflamatorio. Es por ello que se utiliza en fitoterapia como ingrediente a incluir en pacientes con procesos antiinflamatorios, entre ellos tendinitis o la bronquitis. Es un buen expectorante. 

Si estás deprimido, la cúrcuma te subirá el ánimo y verás las cosas de otro modo. Es un antidepresivo natural. Es un ingrediente esencial para tratar los estados depresivos desde la medicina tradicional china.

Al reducir el colesterol "malo" y los triglicéridos, ayuda a prevenir enfermedades del corazón y circulación. 

Nos sirve como complemento alimentario que nos desarrolla el sistema inmunitario, dado que contiene un gran número de vitaminas y elementos esenciales. Por este aspecto se utiliza para combatir escemas y herpes.  


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